变速箱作为汽车的关键部件之一，其性能的稳定对车辆的整体运行至关重要。而变速箱油在变速箱中起着润滑、散热、传递动力等关键作用，定期更换变速箱油能保障变速箱的正常工作，延长其使用寿命。那么，究竟多久更换一次变速箱油才合适呢？
不同类型的变速箱，其更换变速箱油的周期存在较大差异。目前市面上常见的变速箱类型有手动变速箱（MT）、自动变速箱（AT）、无级变速箱（CVT）和双离合变速箱（DCT）。
手动变速箱结构相对简单，内部齿轮等部件的工作环境相对稳定，对变速箱油的要求也相对较低。一般来说，手动变速箱油的更换周期在6 - 10万公里。不过，这也会受到驾驶习惯和使用环境的影响。如果经常在拥堵路况下频繁换挡，或者驾驶风格比较激进，经常高转速换挡，那么更换周期可能需要适当提前，建议在6 - 8万公里更换。
自动变速箱的结构较为复杂，内部有众多的液压控制元件和行星齿轮组等，对变速箱油的清洁度和性能要求较高。通常情况下，自动变速箱油的更换周期在4 - 8万公里。一些高端车型或者采用先进技术的自动变速箱，可能可以达到8 - 10万公里更换一次。但如果车辆经常用于重载、拖车等高强度工作，或者长期在高温环境下行驶，更换周期应缩短至4 - 6万公里。
无级变速箱通过钢带或链条在不同直径的滑轮上传动来实现变速，对变速箱油的抗磨损和润滑性能要求极高。由于其工作原理的特殊性，无级变速箱油的更换周期一般较短，大多在4 - 6万公里。如果不按时更换，可能会导致钢带或链条磨损加剧，影响变速箱的正常工作。
双离合变速箱结合了手动变速箱和自动变速箱的特点，其更换周期一般在6 - 8万公里。不过，干式双离合变速箱由于散热条件相对较差，对变速箱油的性能要求更高，更换周期可能需要适当提前，建议在6万公里左右更换；湿式双离合变速箱的散热性能较好，更换周期可以相对延长一些，但也不宜超过8万公里。
为了更清晰地对比不同类型变速箱的更换周期，以下是一个简单的表格：
变速箱类型 一般更换周期（万公里） 特殊情况更换周期（万公里） 手动变速箱（MT） 6 - 10 6 - 8（拥堵路况或激进驾驶） 自动变速箱（AT） 4 - 8 4 - 6（重载、高温环境） 无级变速箱（CVT） 4 - 6 无明显特殊情况 双离合变速箱（DCT） 6 - 8 6（干式，散热差）除了参考上述的更换周期，车主还应定期检查变速箱油的状态。如果发现变速箱油颜色变黑、有异味或者出现杂质，即使未达到规定的更换里程，也应及时更换。同时，建议按照车辆使用手册上的建议进行更换，因为不同车型的变速箱设计和性能有所不同，厂家的建议更具针对性。
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