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辛纳战胜阿尔卡拉斯 首夺温网男单冠军

中新社北京7月14日电 　当地时间13日举行的2025温布尔登网球锦标赛男子单打决赛中，头号种子、意大利名将辛纳以3:1战胜卫冕冠军、西班牙名将阿尔卡拉斯，职业生涯首次夺得温网男单冠军，斩获个人第四个大满贯单打冠军。费德勒、纳达尔和德约科维奇男子网坛“三巨头”之后，两位“00后”辛纳和阿尔卡拉斯被视为新生代领军人物。双方此前交手12次，阿尔卡拉斯8胜4负占据上风，并在最近五次对决中取得全胜。今年6

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本周初我国高温将达近期鼎盛 东北华北需防雷雨 新闻资讯

本周初我国高温将达近期鼎盛 东北华北需防雷雨

中国天气网讯 未来三天(7月14日至16日)，我国高温继续增多、增强，明后天高温将达近期鼎盛，势力范围从华北直抵华南，河南等局地或打破同期最高温纪录，需注意防暑。同时，南方降雨继续减少、减弱，北方的东北、华北等地多阵雨或雷雨天气。我国高温范围和强度将达近期鼎盛 河南等地成为高温核心区域昨天，我国高温范围较广，华北、黄淮、西北地区东部、江汉和四川盆地等地高温连成一片，陕西局地最高气温接近40℃。今天

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东北地区华北等地多雷阵雨 黄淮江汉陕西等地有持续性高温天气 新闻资讯

东北地区华北等地多雷阵雨 黄淮江汉陕西等地有持续性高温天气

7月14日电 据中央气象台网站消息，未来三天，内蒙古中东部、华北、东北地区、黄淮等地多雷阵雨，江南、华南及云南等地有分散性强降水，关注局地强降雨和强对流可能引发的次生灾害。未来一周，河北南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地将持续高温天气，关注对能源供应、人体健康和农业的影响。东北地区华北等地多雷阵雨未来三天，内蒙古中东部、东北地区、华北、黄淮等地多雷阵雨，局地有大到暴雨，并伴有

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“松弛感”的户外亲水风险重重

自制3米跳台 桨板和游船“抢道”“松弛感”的户外亲水风险重重酷暑中，人们亲水热情高涨，北京城区多处天然河湖被网友追捧为“户外玩水胜地”。但记者连日走访发现，有些市民在消夏娱乐时忽视了自身安全，在非亲水区域游泳、夜晚游泳、登高跳水、儿童不带泳圈、桨板不避让游船等行为，着实让人捏了把汗。7月12日，南苑森林湿地公园的“网红”小龙河发生一起溺水事件，为在户外公开水域不安全的亲水行为敲响了警钟。小龙河有人

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失眠、睡眠质量差？三个小动作，助你睡得香→

夏季天气炎热暑热易扰心心神不宁的人容易被入睡难、睡眠质量差困扰睡觉前做好这3件事让你有个好睡眠01梳头睡觉前梳头3～5分钟可以促进头部血液循环有助于让紧张的神经放松下来让你更快入睡睡眠质量更好02按揉太阳穴用指腹顺时针按揉太阳穴3分钟有助于减轻头部疲劳舒缓焦虑情绪让你更快入睡睡眠质量更好03按揉风池穴双手拇指按压颈后风池穴3分钟有助于缓解疲劳让你更快入睡睡眠质量更好 【编辑:史词】

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