在当今社会，为自己规划养老和医疗保障是至关重要的财务决策，它能确保我们在晚年拥有稳定的生活和充足的医疗资源。以下是一些规划本人养老和医疗保障的建议以及缴纳方式和要点。
对于养老保障，社会养老保险是基础。它由国家强制实施，具有低风险、稳定性强的特点。缴纳方式通常是由单位和个人共同承担，单位缴纳一部分，个人缴纳一部分，按照工资的一定比例进行扣除。例如，单位缴纳工资的 16%左右，个人缴纳 8%左右。个人也可以以灵活就业人员的身份自行缴纳，缴纳比例一般在 20%左右。社会养老保险的要点在于长期稳定缴纳，缴纳年限越长，退休后领取的养老金就越多。
除了社会养老保险，商业养老保险也是不错的补充。商业养老保险有多种类型，如传统型养老保险、分红型养老保险、万能型养老保险等。传统型养老保险的预定利率是固定的，回报明确；分红型养老保险除了有基本的保障金外，还能分享保险公司的经营红利；万能型养老保险则具有灵活性，可根据个人需求调整缴费和领取方式。缴纳方式一般有趸交（一次性缴清）、年交、月交等。在选择商业养老保险时，要点是要根据自己的经济状况和风险承受能力来选择合适的产品，同时要关注保险公司的信誉和实力。
在医疗保障方面，社会医疗保险同样是基础。职工医保由单位和个人共同缴纳，单位缴纳比例一般在 8% - 10%，个人缴纳 2%左右。城乡居民医保则是个人按年缴纳，费用相对较低。社会医疗保险能报销一定比例的医疗费用，减轻就医负担。缴纳要点是要及时缴纳费用，避免断缴导致无法享受医保待遇。
商业医疗保险可以作为社会医疗保险的补充。常见的商业医疗保险有百万医疗险、中高端医疗险等。百万医疗险保费较低，保额较高，能报销高额的住院医疗费用；中高端医疗险则提供更全面的医疗服务，如私立医院就医、国际医疗救援等。缴纳方式一般是按年缴纳。选择商业医疗保险时，要注意保险条款中的保障范围、免赔额、报销比例等要点。
为了更清晰地对比不同保险的缴纳方式和要点，以下是一个简单的表格：
保险类型 缴纳方式 要点 社会养老保险 单位和个人共同缴纳或个人自行缴纳 长期稳定缴纳，缴纳年限影响养老金待遇 商业养老保险 趸交、年交、月交等 根据经济状况和风险承受能力选择产品，关注保险公司信誉 社会医疗保险 单位和个人共同缴纳或个人按年缴纳 及时缴纳，避免断缴 商业医疗保险 按年缴纳 注意保障范围、免赔额、报销比例等规划本人的养老和医疗保障需要综合考虑社会和商业保险，根据自身情况选择合适的产品和缴纳方式，同时关注缴纳要点，以确保在未来能获得充足的保障。